Pompoarismo é a arte de "pompoar", que significa sugar o pênis, são exercícios que movimentam a musculatura pélvica e garantem mais prazer, fortalecendo os músculos da vagina para aumentar o prazer durante o sexo é uma prática milenar.2 exercícios para treinar...
1. Contração
Sentada numa cadeira, contraia os músculos da vagina como se apertasse algo dentro dela. Conte até três e relaxe. Repita dez vezes. Depois, contraia e relaxe rapidamente, como se quisesse imitar o ritmo de uma respiração ofegante. Conte até dez novamente.
Total: 20 repetições.
Total: 20 repetições.
2. Sucção
Recostada na cama, separe as pernas e deixe-as semiflexionadas. Insira um dos dedos na vagina e aperte-o o máximo que puder. Caso não consiga apertar o dedo, insira dois. Faça dez vezes. Depois, tente sugar o dedo com a vagina. Ajude com a respiração: na hora do movimento de sucção do dedo, inspire e prenda o ar. Conte até três. Repita dez vezes.
Total: 20 repetições.
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